糖尿病予防に期待するにタマネギスープ

糖尿病にはタマネギが良いと聞きました。
またタマネギにはインスリンの効果を高め、血糖値を下げる効果があることが実験で実証されています。
糖尿病・高血圧・血液サラサラに効果抜群のタマネギの食べて血糖値を下げるのも良いでしょう。

 

夕食の買い物に付き合わされているときなんとなく見つけたタマネギスープ、これなら便利で毎食でも摂ることが出来ると思い購入したのがきっかけで夕食には3ヶ月程前からタマネギスープを飲んでいます。

血液サラサラ度などは測ったことはないですが、(数ヶ月に一度の血液検査はしておりますが血液サラサラ度などについて聞いたことはありませんが・・・。)
でもタマネギスープを飲み出してから体調はすこぶるいいように感じています。

 

糖尿病予防。治療に玉ねぎが効果的

糖尿病の改善・予防食に玉ねぎ

糖尿病を予防する食事にはごぼう

今は狭心症の治療中ですが、この上糖尿病でも発病すれば大変です。
合併症などいろいろと厄介な問題が出てきます。
そんなわけで糖尿病は無論のこと狭心症にも効果的だと言われるタマネギスープ、私の食卓になくてはならないものになりそうです。

自分の食事で一番気をつけたいことは塩分を控えることなんでしょう。。が、濃い味に慣れた味覚を変えることは容易ではありませんね

家内が気を遣いながら作った味付けの料理にも塩、醤油をかけて濃い味にしてしまう・・
またまた家内の小言が。。。

一昨日の狭心症の定期診察での先生からの忠告で、「食事は肉食より魚に。。。」とのアドバイスでしたがこれに関してはもともと肉食はあまり好きではありませんので。。。魚料理中心です。

狭心症、糖尿病予防にも魚料理を多く摂ることは大事なことのようです。
スーパーでの魚売り場では”魚を食べて元気になろう”歌が流れています。(笑)

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