60歳からの白筋やせ糖尿病対策

60歳からの糖尿病-・・・急告!糖尿病の人は寿命が10年短い!60歳から進む「白筋やせ」を防げば長生き!

 

■「60代からの糖尿病」と題して新対策として50代までとは、運動と食事のコツが180度違った。


■「高血糖ヘモグロビンA1cが続々正常、薬も減った。
合併症も防ぎ10歳短命を覆す。血糖値降下ストトレ。


・がん認知症まで招き10歳短命になる糖尿病は60歳以上が実に過半数を占め足腰の白筋ヤセが主要因と判明。


・片足で60秒立てない人は白筋ヤセが疑われる糖尿病の危険が何尾も高まり克服に一番はスローかがと上げ。


・60歳から糖尿病を退け長寿になる第一の秘訣は20秒スキップ歩きで白筋が強まり150ミリの高血糖が正常。


・次に糖尿病を克服した運動トレーナー考案のゴロ寝胴上げを行えばよく70代でも筋肉が増えたヘモグロビンA1cが正常と評判。

60歳からの糖尿病 糖尿病教室 

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・60歳からは体が変化して糖質の必要量が減り脱・糖尿病には主食を低糖質高たんぱくの手作り蒸し発芽大豆に切り替えよ。


・アーモンドを一日25粒食べれば血糖値を低く保てて腎症など合併症を招く猛毒AGE
も減るとわかった。


・糖尿病シニアがみな悩む手足、手先のしびれ、かすみ目だるさは神経強化の肌つまみで回復。

などの目次が並ぶ糖尿病に関した書物「わかさ」の新聞広告が本日の(2014.9.13)の読売新聞に載ってました。60歳からの糖尿病(よくわかる最新医学)-【電子書籍】


目次からなかなか興味のありそうなタイトルが並んでいます。
このブログを書くにあたり、糖尿病の怖さをつくづく感じていた時ですので是非とも書店で求めたい一冊です。
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